Zapečené lilky s rajčaty a HRAŠKOU jsou skvělé na léto a hravě vám připomenou slunnou Itálii!
Název suroviny | Množství | slovně |
PŘÍPRAVA LILKŮ | ||
Lilek | 750 g | 1 lilek |
Sůl | špetka | špetka |
PŘÍPRAVA BEŠAMELU | ||
HRAŠKA | 50 g | 50 g |
Voda / Mléko / Sójové mléko | 300 ml | 300 ml |
Sůl | špetka | špetka |
Olej | 50 ml | 50 ml |
Česnek | 10 g | 1 stroužek |
Cibule | 100 g | 1 větší cibule |
Sůl | 10 g | 10 g |
DOHOTOVENÍ | ||
Rajčata | 300 g | 300 g |
Sýr / Mozzarella / Parmazán | 150 g | 150 g |
Bazalka čerstvá |
Příprava lilku
Lilek omyjeme a nakrájíme na plátky silné asi 0,5 cm. Osolíme a necháme 30 minut vypotit.
Po vypocení naskládáme plátky lilků na plech a dáme péci či grilovat do předehřáté trouby na 180 – 200 °C, dokud nezměknou."
Příprava bešamelu
Na oleji osmahneme drobně nakrájenou cibuli a česnek dozlatova, zalijeme vodou, přidáme sůl, HRAŠKU, osolíme a za stálého míchání přivedeme k varu. Pak oheň ztlumíme a zvolna vaříme 20 minut pod pokličkou, až je HRAŠKA dobře provařená a není cítit po hrachu.
Dohotovení
Rajčata nakrájíme na plátky. Sýr (mozzarellu) nastrouháme nebo natrháme na kousky a vmícháme do bešamelu z HRAŠKY. Na vymazaný plech dáme plátky lilků, plátky rajčat, zalijeme bešamelovou omáčkou a posypeme lístky bazalky. Postup opakujeme do spotřebování všech surovin a ukončíme vrstvou plátků lilků, které zalijeme bešamelovou omáčkou.
Dáme zapéct do předehřáté trouby na při 160 – 180 °C.
Po upečení posypeme parmazánem, ale již nezapékáme, sýr necháme na povrchu pouze rozpustit.
Po upečení necháme lilky chvíli odpočinout – jednotlivé porce se lépe krájejí a servírují."
Způsob podávání
Podáváme jako samostatný pokrm se zeleninovým salátem.
Poznámka
MAHÁ koření v receptu vytvoří jemnou chuť a podpoří dobré trávení jídla.
Alergeny
Hořčičné semínko, mléko / mléko sójové, sýr.